Videotraining: Rust en zelfliefde ervaren door contact te maken met je lichaam en gevoel

Gevoelens, emoties, gedachten, we hebben ze allemaal. Maar wat nou als we er nooit de ruimte voor nemen en ze met ons aan de haal gaan? Over het algemeen voel je je dan redelijk onrustig, veroordeel je jezelf, en ben je misschien wel aan het vluchten voor- of vechten tegen wat er in je omgaat.

In deze videotraining neem ik je mee in wat er precies gebeurt, en wat key is om te doen om (je beter) te voelen. Hoe je de verbinding met jezelf weer kan vinden, in liefde en acceptatie.
En hoe je je weer met je lichaam verbindt, voor meer rust.