Thuiskomen in Jezelf
4 Maanden Traject
‘Become the physical embodiment of your soul so you discover the woman you were always meant to be ’
– Christiane Northrup –
Je voelt dat er meer in jou zit
Je bent al een tijdje bezig met het volgen van cursussen, yoga, meditatie. Je bent bewust en doet aan zelfzorg. Maar eerlijk? Het brengt je nog niet de diepe ontspanning, bezieling en flow waar je zo naar verlangt.
De dagelijkse onrust voert de boventoon. De druk om alle ballen hoog te houden. Je cijfert jezelf weg en hebt het gevoel dat je alles alleen moet doen.
Je bent moe van het harde werken, het klein houden, de zelfveroordeling, de leegte. Diep van binnen voel je; dit mag anders.
Je verlangt naar een leven waarin je je kunt ontspannen. Waarin je je verbonden voelt. Met jezelf en de mensen om je heen. Waarin je mag leunen en je gedragen voelt. Een leven waarin ontspanning geen onbereikbare staat is, maar een manier van leven.
Het is hoog tijd dat jij datgene waar je zo naar verlangt, ook daadwerkelijk gaat leven.
Jouw realiteit is nu..
Je wordt geroepen door een diep innerlijk weten. Je voelt aan alles dat hoe de dingen nu gaan in je leven niet meer klopt, maar je hebt nog niet helder hoe je het kunt veranderen.
Je maakt keuzes die niet dienend voor jou zijn. Je staat altijd aan voor anderen, lost de problemen van je omgeving op, en het lukt niet om jezelf op de eerste plaats te zetten.
Je bent moe van de constante innerlijke strijd. Je bestuurt het leven vanuit ‘hard werken’, en doorgaan waardoor je het contact met je intuïtie en het natuurlijke ritme van je lichaam niet meer voelt. Dit zorgt ervoor dat je je vaak alleen voelt.
Je verlangt ernaar om te kunnen ontspannen en leunen. Je bent klaar met het zweven in zelfzorg theorieën en verlangt ernaar om een diep gevoel van veiligheid en vertrouwen in jezelf ervaren.
Je begrijpt dat er geen magische pil is. Je weet dat echte transformatie een proces is en je bent klaar om de volledige verantwoordelijkheid te nemen om jouw eigen vrouwelijkheid en levensenergie weer te laten stromen.
Wat ik geloof
Ik geloof dat het voor iedere vrouw mogelijk is om vanuit zachtheid en ontspanning een leven te creëren dat écht vervult.
Jouw sleutel tot innerlijke vrijheid? Je weer verbinden met je lichaam en alles van jezelf omarmen.
Een groot misverstand is dat je dit alleen moet doen. Juist wanneer je liefdevol wordt meegenomen naar je eigen kern, herinner je je wie je in essentie bent.
Om weer in contact te komen met jouw lichaam, je gevoel, en je pure vrouwelijkheid, integreer ik sensual practices in mijn coaching. Dit zijn krachtige lichaamsgerichte oefeningen die jou jezelf weer echt laten ervaren. Dit brengt transformatie op een diepe, blijvende laag.
Sensual practices gaat over volledige belichaming. Je cellen wakker maken. Weer gaan voelen. Het biedt een veilige bedding voor al jouw emoties, zodat jouw levensenergie weer vrij gaat stromen.
Samen creëren we de ruimte om de wijsheid die al in jou leeft aan het licht te brengen. Zodat jij voortaan keuzes maakt vanuit diep vertrouwen – volledig afgestemd op wat klopt voor jou.
‘The best gift you are ever going to give yourself is the permission to feel safe in your own skin. To feel worthy. To feel like you are enough.’
– Hannah Brencher –
Hoe ik het leerde
In 2013 liep ik vast na jarenlang de gangbare paden bewandeld te hebben van studeren en een carrière beginnen. Het voelde leeg, vermoeiend en oppervlakkig. Ik voelde diep van binnen dat het anders kon. Ik verlangde naar een leven vol vrijheid en plezier waarin ik helemaal mezelf kan zijn en alle golven, ups en downs, helemaal kan berijden. Een leven waarin ik mag stralen en mag huilen, een leven waarin alles gevierd wordt. Ik gooide het roer om en begon mijn zoektocht naar innerlijke vrijheid en geluk.
Ik begon met yoga en mindfulness, en volgde verschillende cursussen. Daarna ging ik alleen op reis naar Nepal en India om me meer te verdiepen in yoga en meditatie. Bij terugkomst ging ik door met cursussen, deed ik ayahuasca’s, bezocht retraites, een vision quest en bezocht verschillende burn festivallen. Dit veranderde mijn kijk op het leven en de manier waarop ik leefde enorm!
Maar de verandering kwam pas echt toen ik 1 op 1 coaching ontving en me onderdompelde in de wereld van tantra. Daarbij zakte ik zo diep in mijn lichaam en leerde ik uitdrukking te geven aan alles waar ik tot dan toe zo bang voor was geweest en zo veroordeeld had. De kracht van coaching waarmee ik me razendsnel bewust werd van patronen en me ontwikkelde en zoveel heb kunnen verbeteren aan mijn mindset (goud!) en verantwoordelijkheid ben gaan nemen voor mijn leven. En de waanzinnigheid van tantra waarmee ik zoveel tools heb geïntegreerd in mijn leven om diepe verbinding met mezelf, mijn lijf en het leven te ervaren, en zowel de kracht als de zachtheid in mezelf heb gevonden.
Dit is mijn verhaal in een notendop. En alles waarin ik me heb ondergedompeld integreer ik ook in mijn coaching. Ik geloof in een lichaamsgerichte aanpak in combinatie met de bewustwording die je krijgt van coaching. En zo is bij mij de combinatie coaching & sensual practices ontstaan. Sensual practices gaan over belichaming. Je cellen wakker maken, weer meer gaan voelen. Bedding geven aan jezelf en je emoties. Het gaat over kracht en veiligheid in jezelf. Coaching gaat over het stellen van goede vragen die zorgen dat je je bewust wordt van dingen waardoor je betere keuzes kan gaan maken, keuzes maken die beter passen bij wie jij bent.
Werkwijze
Gedurende sessies ligt de focus op (lichaams)bewustzijn en je draagkracht vergroten, vanuit daar kan je keuzes maken die beter bij je passen.
Alles van jou is welkom, en samen gaan we onderzoeken hoe jij tot een volledigere expressie van wie je bent kan komen.
Jouw richting is altijd leidend. En ik stel vragen die jouw wijsheid aanspreken zodat je zelf met antwoorden komt die bij jou passen.
Kernwoorden in mijn coaching zijn
Align, Embody en Express.
In het Nederlands vertaald zou je kunnen zeggen Afstemming, Belichaming en Expressie.
Afstemmen op jouw innerlijke stem, je intuïtie. Hier weer naar jezelf luisteren en daar ruimte voor maken.
Belichaming van wat waar is voor jou. Je cellen weer wakker maken en veiligheid in jezelf creëren om het leven te ontvangen.
Het 4 Maanden Coachingstraject
We beginnen het traject met een intake waarin we ruimte maken om in kaart te brengen hoe het nu met je gaat en waar je tegenaan loopt. We gaan ook heel concreet maken waar jij naartoe wil bewegen en een verlangen opstellen waar we naartoe gaan werken, in de sessies zelf, maar ook in de tijd daartussen.
We beginnen elke sessie met een oefening om in het lichaam te zakken. Vanuit aanwezigheid in die diepere laag van jou ontvouwt zich de rest van de sessie. Ik geloof dat alle antwoorden al aanwezig zijn in jou en ga je dus niet vertellen wat je moet gaan doen. In plaats daarvan gaan we samen op zoek naar jouw eigen antwoorden. Dat houdt in dat ik je vragen stel die soms uitdagend zijn maar er wel voor zorgen dat de antwoorden die jij nodig hebt om naar jouw verlangen te bewegen aan de oppervlakte komen.
Tussen de sessies door ga jij zelf aan de slag met punten die uit onze coaching sessies komen, je neemt uit elke sessie minimaal 1 punt mee om te integreren.
Aan het begin van de volgende sessie checken we weer in om te kijken hoe het is gegaan en hoe het met de voortgang gaat om te zorgen dat je focus houdt en natuurlijk datgene behaalt waar jij zo naar verlangt.
Het is tijd om te gaan kiezen voor jouw innerlijke vrijheid met plezier in het leven!
4 Maanden Coachingstraject
Intake van 90 minuten t.w.v. €360
7 Coaching sessies van 75 minuten t.w.v. €2100
Gepersonaliseerde oefeningen & opdrachten t.w.v. €440
Wekelijks incheckmoment via Telegram t.w.v. €500
Totale waarde: €3400
Tijdelijk met 40% korting voor €2040,-
Nog 1 plek voor deze prijs, daarna gaat de prijs omhoog naar €2380,-
Wat het coachtraject je oplevert
Innerlijke rust met jouw lichaam als anker: Je bent aanwezig in je lijf. Hoe hectisch je omgeving ook is, jij weet hoe je terug kunt keren naar jouw innerlijke rust en hoe je op elk moment ontspanning terugbrengt in jouw zenuwstelsel.
Keuzes maken die jou energie geven: Je stopt met alles regelen en het automatisch op de eerste plaats zetten van anderen. Je leert te vertrouwen op de signalen en de wijsheid van je lichaam, en maakt keuzes die dienend zijn voor jou.
Energie, genieten en sensualiteit: Je ervaart het leven weer met al je zintuigen. Voelt je levenslustig en volgt wat jou joy brengt. Je voelt je weer vrouw. Genieten is geen uitzondering meer maar staat centraal in jouw leven.
Een onwankelbaar fundament in jezelf: Je bent jouw eigen veilige, innerlijke bedding waarin alle emoties er kunnen zijn. Je ervaart een diep gevoel van gedragen worden van binnenuit, waardoor je de behoefte aan controle en perfectie kunt loslaten.
Jouw innerlijke potentieel daadwerkelijk gaan leven: Je stopt met het consumeren van de volgende cursus of zelfzorg-tool. Je hebt nu de bedding in jezelf om datgene wat je diep van binnen voelt, ook daadwerkelijk in de wereld te zetten.
‘Niet kiezen’ is ook kiezen
Het is natuurlijk best heel veilig om hier te blijven hangen. Dan hoef je geen keuze te maken. Want alle keuzes die je maakt kunnen verkeerd uitpakken. De angst dat je de controle verliest heeft je tot nu toe gehouden waar je bent. In die eeuwig durende cirkel van zelfbehoud en zelfafwijzing. Als je daarin blijft krijg je wat je altijd kreeg. Kijk je over 3 jaar terug en frustreer je je erover dat er nog steeds niks veranderd lijkt. Weer een reden om jezelf af te wijzen..
Je kan ook anders kiezen. Kan je het jezelf gunnen dat het beter met je mag gaan? Durf je dapper te zijn en een keuze te maken om een nieuwe weg in te slaan? Om een emotioneel volwassen stuk in jezelf te laten groeien die je aan de hand neemt uit de cirkel van zelfafwijzing? Op weg naar innerlijke vrijheid, zachtheid, en uiteindelijk jouw wilde vrouwelijke natuur laat bloeien. Zodat je vanuit diepe ontspanning en vertrouwen in de wereld gaat zetten wat je al zo lang voelt, maar nog niet doet? Zodat je die frustratie om kan zetten in vuur voor jouw boodschap in de wereld? Hoeveel tijd ga je er nog overheen laten gaan voordat je deze keuze voor jezelf maakt?
Als je al helemaal tot hier hebt gelezen kan het niet anders dan dat jij ergens voelt dat dit de juiste stap voor je is.
In een kennismakingsgesprek kunnen we samen onderzoeken hoe de sprankeling in jou verder tot bloei wil komen.
‘The Church says: the body is a sin.
Science says: the body is a machine.
Advertising says: the body is a business.
The Body says: I am a fiesta.’
– Eduardo Galeano –
Testimonials
Nu ben ik benieuwd naar jou!
Je weet nu een heleboel over mij, en nu ben ik benieuwd naar jou!
Waar loop je tegenaan in je leven? Waar verlang je naar? Waarom lukt het nog niet om deze in vervulling te laten komen denk je?
Stuur me een berichtje en ik denk graag met je mee!